منتدى التميز
أهلا بك أنت لست مسجلا بإمكانك الانضمام الى أسرة التميز

نصائح تجعل سندويتشات أطفالك صحية أكثر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح تجعل سندويتشات أطفالك صحية أكثر

مُساهمة من طرف زائر في 17/5/2008, 2:06 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


[img:b27f]http://www.sedty.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif[/img:b27f] نصائح تجعل سندويتشات أطفالك صحية أكثر


خبز أسود بدل خبز أبيض.

شي اللحم بدل قليه.

استبدال الحلويات بالفواكه.

الابتعاد عن البطاطس المقلية.

اعتماد العصائر الطازجة.

وضع قنينة ماء مع الأكل.

اختيار مايونيز قليل الدسم.



[img:b27f]http://www.sedty.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif[/img:b27f] ما يجب تجنبه:

اللحوم الدسمة.

الخبز الأبيض.

المايونيز المكتمل الدسم.

البطاطس المقلية.

أكل المعلبات.

الر‮‮‮‮ز.

المشروبات الغازية.


منقول

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى