نصائح تجعل سندويتشات أطفالك صحية أكثر

من طرف زائر 17/5/2008, 2:06 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

[img:b27f]http://www.sedty.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif[/img:b27f] نصائح تجعل سندويتشات أطفالك صحية أكثر

خبز أسود بدل خبز أبيض.

شي اللحم بدل قليه.

استبدال الحلويات بالفواكه.

الابتعاد عن البطاطس المقلية.

اعتماد العصائر الطازجة.

وضع قنينة ماء مع الأكل.

اختيار مايونيز قليل الدسم.

[img:b27f]http://www.sedty.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif[/img:b27f] ما يجب تجنبه:

اللحوم الدسمة.

الخبز الأبيض.

المايونيز المكتمل الدسم.

البطاطس المقلية.

أكل المعلبات.

الر‮‮‮‮ز.

المشروبات الغازية.

منقول